Управление ресурсами команды

Well-being LAB

Лаборатория корпоративного благополучия


Помогаем справляться с выгоранием сотрудников, восстанавливать силы и концентрацию, стабильно работать даже в условиях высокой нагрузки.


Работаем с
🔹эмоциональным
🔹когнитивным
🔹физическим состоянием сотрудников
Почему сотрудники выгорают и уходят, даже если компания в них вкладывается
Текучесть кадров - это не про зарплаты и не про обучение. Это про утрату ресурса сотрудников. Даже в сильных компаниях сотрудники теряют энергию и фокус, работают «на автомате», быстрее выгорают, уходят, несмотря на хорошие условия.

Компании инвестируют в людей, но не работают с эмоциональным, когнитивным и физическим состоянием сотрудников - именно там и теряется эффективность.

В итоге бизнес получает:
  • Снижение продуктивности персонала
    Сотрудники, работающие "на автомате" и теряющие энергию, выполняют задачи медленнее и с большим количеством ошибок
  • Увеличение затрат на поиск и адаптацию
    Постоянная текучка кадров требует постоянных инвестиций в поиск, найм и обучение новых сотрудников, что значительно увеличивает расходы.
  • Ухудшение репутации компании
    Высокая текучка кадров может негативно повлиять на репутацию компании как работодателя, что затруднит привлечение талантливых специалистов в будущем
  • Замедление роста и развития
    Компания, которая не может удержать талантливых сотрудников, теряет конкурентное преимущество и замедляет свой рост и развитие.
Заказать тест-драйв
Забота о сотрудниках и эффективность корпоративного well-being
Инвестиции в well-being укрепляют HR-бренд компании, привлекая лучших специалистов и способствуя развитию кадрового потенциала. Все это создает условия для достижения высоких результатов.

  • Снижение стресса

    Корпоративные программы здоровья помогают сотрудникам справляться со стрессом, что улучшает их общее благополучие и производительность.

  • Рост продуктивности

    Исследования Deloitte и Harvard Business Review показывают, что внедрение программ корпоративного здоровья способствует повышению эффективности и производительности сотрудников.

  • Снижение текучести кадров

    Лояльные сотрудники реже увольняются, а компания легче привлекает новых специалистов.

  • Рост вовлеченности

    Сотрудники чувствуют себя ценными, лучше сплочены и активнее участвуют в жизни компании.

  • Снижение absenteism и presenteeism

    Меньше больничных и больше присутствия сотрудников в работе, а не просто «на месте».
Заказать тест-драйв
Мария Бородеева
Архитектор корпоративного здоровья
Меня зовут Мария Бородеева, я корпоративный архитектор здоровья, бизнес-тренер и предприниматель.
Уже больше десяти лет я работаю с руководителями и командами, выстраиваю обучающие программы, помогаю бизнесу расти, в том числе через развитие людей и повышение их энергии.
Я понимаю корпоративную реальность изнутри: дедлайны, стресс, ответственность, потери продуктивности, выгорание, сложные коммуникации. И знаю, как всё это влияет на здоровье сотрудников и результаты компании.

Как хелс-коуч и практикующий биохакер, я создаю решения, которые действительно работают! Не эзотерика и не “йога на рабочем месте”, а системные программы корпоративного здоровья, комнаты восстановления и инструменты, основанные на научности и измеримом эффекте. Это то, что сотрудник может внедрить, даже не отходя от своего рабочего стола.

Мой подход строится на трёх принципах:
научность, системность и измеримость.

Я внедряю только те решения, которые можно проверить, посчитать и улучшить.

Сегодня я проектирую комнаты восстановления, провожу аудит корпоративной среды, влияющей на здоровье и ресурс сотрудников.
Я создаю программы антистресса, энергии и концентрации, а также обучаю HR и руководителей внедрять wellbeing как реальный инструмент управления.

Моя цель проста:
сделать компании пространством, где сотрудники не выгорают, а восстанавливаются, растут и работают эффективно и с удовольствием.
От психологии к нейрофизиологии
Как Wellbeing Lab меняет подход к корпоративному благополучию
  • Основа — нейрофизиология
    Мы используем научные инструменты нейрофизиологии:
    как работает мозг, нервная система, внимание, стресс-реакции и восстановление когнитивных ресурсов.

    Это позволяет работать не с мотивацией, а с реальными биологическими механизмами работоспособности.
  • Научные данные о влиянии питания на продуктивность
    В программе используются исследования о том, как разные типы питания влияют на:
    • концентрацию
    • энергию
    • устойчивость к стрессу
    • когнитивную работоспособность

    Это даёт сотрудникам простые практические решения, которые можно применять каждый день.

  • Снижение стресса через работу с телом
    Используются доказанные методы регуляции нервной системы:
    • дыхательные техники
    • телесные практики
    • стимуляция нервной системы
    • микродвижения

    Такие инструменты позволяют быстро переключать организм из режима стресса в режим восстановления.
  • Использование технологий и гаджетов
    В программу включены современные инструменты:
    • wearables (умные часы)
    • световые и дыхательные устройства
    • ароматические стимуляторы
    • нейростимулирующие техники

    Это позволяет сделать профилактику выгорания измеримой и технологичной.
  • Не просто мероприятия, а долгосрочное сопровождение
    Мы не ограничиваемся разовыми сессиями.
    Wellbeing Lab предлагает индивидуальное и командное сопровождение, помогая сотрудникам внедрять полезные привычки в повседневную жизнь и поддерживать достигнутые результаты на долгосрочной основе.
    Мы обеспечиваем поддержку, обратную связь и адаптацию программы к меняющимся потребностям вашей команды.
Тест-драйв для вашей команды

Это короткий офлайн-формат продолжительностью 60–90 минут. Он направлен на повышение энергии, концентрации и вовлечённости сотрудников.


Что вы получите
✔️Обзор уровня стресса сотрудников
✔️Практические рекомендации по снижению стресса и повышению энергии на работе
✔️Повышение концентрации
✔️Снижение перегруза
✔️Возврат вовлечённости
✔️Рост скорости принятия решений
✔️Улучшение коммуникации
Запланировать
Услуги
Ресурс день
По запросу

Формат:
Разовая интенсивная программа, разработанная для восстановления энергии, повышения продуктивности и снижения риска выгорания у сотрудников.

Что получает компания:
  • Обзор уровня стресса сотрудников
  • Рост продуктивности
  • Снижение уровня стресса
  • Повышение вовлеченности
  • Улучшение коммуникации
  • Практические рекомендации по снижению стресса и повышению энергии на работе
Программы корпоративного ресурса и эффективности
По запросу
Формат:
Серия регулярных встреч (еженедельных, раз в две недели или ежемесячных) продолжительностью 1.5-2 часа. Каждая встреча – это мастер-класс, посвященный отдельной теме для улучшения когнитивного, физического и психологического состояния сотрудников.

Что получает компания:
  • снижение стресса и эмоциональных перегрузок
  • рост энергии и продуктивности
  • улучшение концентрации и качества решений
  • меньше ошибок и конфликтов
  • повышение адаптивности команды
Почему это работает: Встречи строятся на принципах биохакинга, нейропсихологии и корпоративного wellbeing.
Мы не «говорим о здоровье», а создаём реальный эффект восстановления прямо во время встречи
Организация комнаты отдыха
от 150000 за проект (без оборудования)
Это специально спроектированные пространства, которые помогают сотрудникам быстро восстанавливаться, снижать стресс и возвращаться к работе в ресурсном, собранном состоянии.

Что входит в создание зоны отдыха в офисе
  • светотерапия (повышение энергии, улучшение настроения)
  • дыхательные и релакс-модули
  • зона микродвижения для снятия напряжения
  • акустическая релаксация
  • ароматерапия (научно подтверждённое влияние)
  • функциональная мебель для расслабления и восстановления
Бюджет зависит от площади, наполнения, уровней освещения, оборудования и дизайна.
Делаю решения как под маленькие компании, так и под крупные офисы.

Зарядите бизнес энергией

Свяжитесь с экспертом для получения бесплатной консультации.

Бородеева Мария Николаевна
Phone: +7 965 512 3685
Email: borodeeva2009@yandex.ru
Изображения: Unsplash [Markus Winkler, Aldward Castillo, Kenny Eliason, ASIA CULTURECENTER].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda